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前列腺是男人的“生命腺”，不仅与男性生育能力息息相关，而且若是前列腺有问题的话，还可能危及男性生理功能，影响到日常的夫妻生活质量，所以男性朋友对于前列腺总有不同寻常的情愫在。
然而实际上，虽然男性朋友非常重视，却不等于说就做到了避免前列腺炎发生，如何去尽可能避免，还要从日常的生活习惯说起。
男性平时3个生活习惯不改，前列腺炎会持续“赖着你”
1.久坐
当久坐成习惯时，腺体受压会造成血液循环不良，导致血管扩张，细菌会迅速进入腺体，引起感染。因此，男性要想前列腺健康，就必须改掉久坐不动的坏习惯。
2.酒精刺激
在许多前列腺患者中，有一个共同点，即过度饮酒。酒精会在大量饮酒时产生酒精尿，尿素会非常强。尿液形成后会在膀胱内积聚，累及腺体，腺体会受到酒精尿的刺激，导致腺体发炎。
3.私处卫生不重视
私处不干净的已婚或异性恋生活的男性是前列腺炎的高危人群，他们经常因为一些不干净的行为而引起前列腺炎。或者是一些男性在夫妻生活前没有防护措施，事后没有及时清洗，出汗后也没有及时洗澡，也会导致大量细菌进入私处，导致感染。
医生提醒：男性若是早上有3种现象，前列腺或已烂如渔网
1.排尿异常
尿频、尿急、尿频，很多人可能会认为这只是一个简单的泌尿系统问题，但如果长期得不到改善，就应该引起重视！尤其是经常有小便的感觉，但上厕所后很难顺利小便，或者小便的时候感觉有痛感，都可能是前列腺出了“故障”，一定要及时去医院做好检查。
2.会阴疼痛
如果前列腺炎得不到及时控制，炎症就会不断“蔓延”，进而导致前列腺变得更加肿胀、发硬，慢慢的可能还会导致周围组织和器官受损，导致男性出现下腹和会阴疼痛的情况发生。随着炎症的不断发展，疼痛会越来越严重。
3.男性功能障碍
在夫妻生活中，如果男性感到无能为力，这不仅会让他们感觉很尴尬，而且还是典型的前列腺出了问题的表现。因此，如果在某段时间内，男方突然发现夫妻生活变得“力不从心”，很可能是前列腺有问题，请注意前列腺健康。
养护前列腺，改善前列腺炎，建议常饮2“水”：
其一，食物消炎水。
这种从食物中提取而得的“消炎水”，主要是从姬松茸、蛋白硒以及麦芽硒、山药、蛹虫草、茯苓中提取而得，含有十分丰富的不饱和脂肪酸、甾醇、硒元素、多糖、尿囊素、薯蓣皂苷等一系列营养物质，前列腺炎患者若能经常饮用，可以帮助改善前列腺血液循环，提高前列腺免疫力，加速有害物质的分解和代谢，进而消除前列腺炎症，达到促进前列腺炎康复的目的。
其二，是白开水。
白开水对于人体的主要作用就是促进机体代谢和有害物质的排出。而对于前列腺而言，有助于促进排尿，以减少尿液在膀胱滞留而对前列腺产生压迫感，对前列腺的健康会有积极的作用。
